Видеокурс по питанию
Розпродаж!

Курс з нутриціології: Як скласти здоровий раціон

Кращий курс in Краса та спорт
-61%
(4 відгуків)
Savings 99% задоволених покупців і 4 з них оцінили курс вище ніж 4 зірки

Оригінальна ціна: 990 грн.Поточна ціна: 390 грн.

Savings Ви економите: 600 грн (61%)
 Покваптеся! Закінчується через

Ви втомилися від нескінченних дієт та зривів? Плутаєтеся в суперечливих порадах про харчування і не знаєте, що насправді корисно? Спроби схуднути призводять лише до стресу та почуття провини, а вага повертається знову. Цей курс з основ нутриціології — ваша можливість раз і назавжди розібратися в харчуванні. Ви отримаєте чітку систему знань, яка дозволить вам самостійно складати смачний та збалансований раціон для досягнення будь-яких цілей, чи то схуднення, чи підтримання здоров’я, насолоджуючись їжею без заборон.

icon
Чому ви навчитеся
  • Check markСамостійно складати збалансований раціон під свої цілі та потреби.
  • Check markРозуміти роль білків, жирів, вуглеводів та мікроелементів у вашому тілі.
  • Check markВизначати причини зайвої ваги та ефективно працювати з ними.
  • Check markХарчуватися смачно та різноманітно без залежності від “правильного харчування”.

icon
Для кого цей курс
  • Check markДля всіх, хто хоче схуднути та зберегти результат назавжди.
  • Check markДля спортсменів, вагітних, мам, що годують, веганів та вегетаріанців.
  • Check markДля тих, хто прагне харчуватися усвідомлено, смачно та з користю для здоров’я.

icon
Вимоги
  • Check markБажання розібратися у принципах здорового харчування.
  • Check markНе потрібні медичні або біологічні знання.
  • Check markГотовність застосовувати нові знання для покращення свого життя.

icon
Курс містить

icon10 годин відео

icon10 статей

icon10 ресурсів для скачування

iconНавчання у зручному для вас темпі

iconПовний довічний доступ

iconЦифровий сертифікат про закінчення

Видеокурс по питанию
Курс з нутриціології: Як скласти здоровий раціон 990 грн Оригінальна ціна: 990 грн.390 грнПоточна ціна: 390 грн.
Иконка

Додаткова знижка в 20% при купівлі від 2 курсів. Активується автоматично.
Иконка

Купуй 2 курси — 3-й безкоштовно
Подробиці акції
Як купити та отримати курс?
✔️Натисніть «Купити» на сторінці курсу.

✔️Праворуч з’явиться кошик — натисніть «Оформлення замовлення».

✔️Заповніть всі поля (пошта та пароль).

✔️Оплатіть зручним способом (більше 8 способів оплати).

✔️Після оплати з’явиться сторінка подяки з кнопкою для завантаження та посиланням у розділ «Завантаження» вашого акаунту.

✔️Посилання на курс прийде вам на email.

Доступ до курсів: без обмежень за часом.

Детальніше про оплату та безпеку — у довідці >>>

Питання? Пишіть на info@siluette.com.ua або в чат на сайті.

Зверніть увагу: Цей курс представлений у форматі відеозаписів лекцій без зворотного зв’язку та участі викладача. Ви отримуєте повний доступ до всіх матеріалів одразу після оплати. Мова викладання — російська. Незабаром буде українська версія курсу.

Отримайте навичку, яка залишиться з вами назавжди

Уявіть, що ви вмієте керувати своїм тілом так само впевнено, як їздити на велосипеді. Цей курс дає вам саме таку навичку — вміння підбирати собі раціон харчування. Ми перетворимо складну науку про харчування на просту та зрозумілу систему, яку ви легко вбудуєте у своє життя. Більше жодних залежностей від дієтологів чи модних дієт. Ви самі станете експертом для себе!

Що всередині курсу?

Це комплексна програма, що поєднує важливу теорію та багато практики. Ми пройдемо шлях від основ до складання індивідуального плану харчування.

Фундаментальні знання

Ви розберетеся, як працює ваша травна система, яку роль відіграють білки, жири, вуглеводи, вітаміни та навіть сон у досягненні стрункості. Ми розвінчаємо популярні міфи про ГМО, хліб, сіль та інші продукти.

Практичні інструменти

Ви навчитеся розраховувати БЖВ, формувати продуктову корзину, правильно готувати їжу та харчуватися збалансовано не тільки вдома, а й у кафе чи в гостях. Ви отримаєте конкретні методики корекції ваги та підтримки результату.

? Ключові теми курсу
  • Основи фізіології: Робота травної системи, роль макро- та мікронутрієнтів.
  • Енергетичний баланс: Розрахунок калорійності та БЖВ для ваших цілей.
  • Причини зайвої ваги: Розбір фізіологічних та поведінкових аспектів.
  • Порушення харчової поведінки: Що таке анорексія, булімія, орторексія і як їх уникнути.
  • Практичне планування: Складання раціону на день, тиждень. Формування продуктового кошика.
  • Харчування в різних умовах: Вдома, в гостях, у ресторані.
  • Розвінчання міфів: Науковий погляд на популярні уявлення про їжу.
  • Підтримка результату: Як зберегти стрункість і здоров’я на все життя.

Почніть свій шлях до здорового тіла та гармонії з їжею. Інвестуйте в знання, які змінять ваше життя на краще!

4 відгуки для Курс з нутриціології: Як скласти здоровий раціон

  1. Юлія Підтверджений клієнт –

    Курс, який вчить не просто “не їсти”, а розуміти, що ти їси. Дуже багато наукової інформації, але подано простою мовою. Я в захваті!

    Корисно? 0 0

  2. Анастасія Підтверджений клієнт –

    Це не дієта, це навичка на все життя. Я схудла на 5 кг, але головне – я перестала боятися їжі. Рекомендую всім.

    Корисно? 0 0

  3. Олег Підтверджений клієнт –

    Я вегетаріанка, і було дуже корисно дізнатися, як правильно складати раціон, щоб не було дефіцитів. Дякую!

    Корисно? 0 0

  4. Максим Підтверджений клієнт –

    Нарешті розібралася з БЖУ. Раніше це були просто три літери. Тепер я розумію, як скласти збалансований раціон.

    Корисно? 0 0
Додати відгук
Артикул: KR-2 Категорія: