Мова викладання в курсі – російська. Незабаром буде доступна українська версія цього курсу.
Відеозаписи лекцій без зворотного зв’язку та участі викладача. Ви отримаєте доступ до матеріалів одразу після оплати.
Важлива теорія (нудно не буде) і багато-багато практики:
– Почнемо з основ травної системи. Структура, функції, травлення, всмоктування, регуляція.
– Елементи раціонального харчування. Білки, жири, вуглеводи, вода, вітаміни, мінерали і т.д.
– Поговоримо про сон. І його роль у вашій стрункості.
– Харчові добавки. Класифікація та основні харчові добавки.
– Головні принципи раціонального харчування.
– Типи конституцій. Індекс маси тіла.
– Типи ожиріння.
– Фізіологічні та поведінкові причини накопичення зайвої ваги.
– Порушення харчової поведінки (анорексія, булімія, орторексія).
– БЖУ – що це таке? Як поєднувати?
– Що їсти вранці, в обід, ввечері? Як не ходити вічно голодною?
– Скільки води пити на день.
– Різні способи корекції ваги.
– Самостійне складання плану досягнення стрункого тіла.
– Продуктовий кошик і способи приготування.
– Харчування вдома, в кафе, в гостях.
– Поговоримо про міфи в харчуванні: хліб, банани, сіль, підсилювачі смаку, ГМО…
– Складання раціону з урахуванням БЖУ на добу.
– Підтримка досягнутого результату.
У курсі є основи і специфіка. І при цьому ми зробили його максимально універсальним.
Він підійде:
- дівчатам, які хочуть харчуватися корисно, смачно і при цьому мати струнке тіло;
- спортсменам;
- матерям-годувальницям;
- вагітним;
- веганам і вегетаріанцям.
У цьому курсі база, яка передає вам навичку. Як ви одного разу навчилися їздити на велосипеді, ми зробимо те ж саме з вашим умінням підібрати собі раціон харчування.
Формат проходження:
1,5 місяця роботи над собою. Від простого до складного. Ви дивитеся відеоурок, потім виконуєте завдання.
Курс ви проходите самостійно.
Ви легко вбудуєте курс у свою роботу й особисте життя.
Що в результаті?
Ви навчитеся самостійно складати собі раціон відповідно до своїх потреб і цілей.
Будете знати причини зайвої ваги і як з ними боротися.
Не потрапите в залежність від “правильного харчування” на схудненні, а будете насолоджуватися життям.
У результаті у вас з’явиться навичка, яка залишиться з вами назавжди.
Чи потрібна реєстрація?
Ні, реєстрація не обов’язкова. Просто заповніть усі поля під час оформлення замовлення і ваш акаунт створиться автоматично. Дані, які ви ввели на сторінці оплати (пошта, пароль), потім можна використовувати для входу на сайт.
Як оплатити обраний курс?
Наш сайт приймає оплату за допомогою платіжної системи Way For Pay. Усі операції на нашому сайті безпечні та проходять з використанням шифрованого SSL з’єднання. Ми не збираємо і не зберігаємо ваші платіжні дані. Платіжна система повністю гарантує безпеку платежів.
На даний момент доступні такі способи оплати:
- Банківська картка (будь-яка)
- Приват24
- G pay
- Apple pay
- Visa checkout
- Masterpass
- Миттєва розстрочка та оплата частинами для власників карток ПриватБанку
- Розстрочка для власників карток Monobank, Ощадбанк, Райффайзен, А-Банк, ОТР Банк, Глобус Банк, Sportbank
1. На сторінці курсу натисніть «Купити»
2. Потім у вкладці, що відкрилася, натисніть «Оформлення замовлення»
3. на сторінці оформлення заповніть усі поля та натисніть «Купити»
4 Автоматично відкриється сторінка платіжної системи.
5. Виберіть спосіб оплати.
6. Введіть дані та дотримуйтесь інструкцій платіжної системи.
7. Після успішної оплати ви будете автоматично направлені на сторінку, де зможете отримати доступ до курсу. Так само вам буде надіслано лист із посиланням на курс.
Якщо жоден з перерахованих способів оплати вам не підходить, напишіть нам: info@siluette.com.ua або скористайтеся чатом у правому нижньому кутку сторінки нашого сайту. Ми обов’язково допоможемо.
Як отримати оплачені матеріали?
Для того, щоб отримати матеріали – просто заповніть усі поля під час оформлення замовлення (включно з полем – Створити пароль облікового запису).
Після оплати – система автоматично направить вас в особистий кабінет у розділ ①«Завантаження». Тут буде список ваших оплачених матеріалів і посилання на скачування②.
Або натисніть у правому верхньому кутку сайту пункт Мій акаунт, введіть пошту і пароль, який ви придумали, коли оформляли замовлення. У розділі Завантаження є посилання на скачування.
Скільки часу будуть доступні матеріали?
Посилання на ваш курс буде доступне протягом 90 днів з дня оплати. За цей час ви повинні завантажити всі матеріали на свій пристрій. Після закінчення цього терміну посилання можуть стати неактивними. Це пов’язано з нововведеннями компаній, що надають послуги хмарного сховища. Якщо ви не встигли завантажити куплені курси, напишіть нам на пошту – info@siluette.com.ua
Покваптеся! Закінчується через 
Відгуки
Відгуків немає, поки що.