Мова викладання в курсі — російська. Незабаром буде доступна українська версія цього курсу.
Відеозаписи лекцій без зворотного зв'язку та участі викладача. Ви отримаєте доступ до матеріалів одразу після оплати.
Важлива теорія (нудно не буде) і багато-багато практики:
- Почнемо з основ травної системи. Структура, функції, травлення, всмоктування, регуляція.
- Елементи раціонального харчування. Білки, жири, вуглеводи, вода, вітаміни, мінерали тощо.
- Поговоримо про сон. І його роль у вашій стрункості.
- Харчові добавки. Класифікація та основні харчові добавки.
- Головні принципи раціонального харчування.
- Типи конституцій. Індекс маси тіла.
- Типи ожиріння.
- Фізіологічні та поведінкові причини накопичення зайвої ваги.
- Порушення харчової поведінки (анорексія, булімія, орторексія).
- БЖУ - що це таке? Як поєднувати?
- Що їсти вранці, в обід, ввечері? Як не ходити вічно голодною?
- Скільки води пити на день.
- Різні способи корекції ваги.
- Самостійне складання плану досягнення стрункого тіла.
- Продуктовий кошик і способи приготування.
- Харчування вдома, у кафе, в гостях.
- Поговоримо про міфи в харчуванні: хліб, банани, сіль, підсилювачі смаку, ГМО...
- Складання раціону з урахуванням БЖУ на добу.
- Підтримка досягнутого результату.
У курсі є основи та специфіка. І при цьому ми зробили його максимально універсальним.
Він підійде:
- дівчатам, які хочуть харчуватися корисно, смачно і при цьому мати струнке тіло;
- спортсменам;
- матерям-годувальницям;
- вагітним;
- веганам і вегетаріанцям.
У цьому курсі база, яка передає вам навичку. Як ви одного разу навчилися їздити на велосипеді, ми зробимо те ж саме з вашим умінням підібрати собі раціон харчування.
Формат проходження:
1,5 місяці роботи над собою. Від простого до складного. Ви дивитеся відеоурок, потім виконуєте завдання.
Курс ви проходите самостійно.
Ви легко вбудуєте курс у свою роботу й особисте життя.
Що в результаті?
Ви навчитеся самостійно складати собі раціон відповідно до своїх потреб і цілей.
Будете знати причини зайвої ваги і як з ними боротися.
Не потрапите в залежність від "правильного харчування" на схудненні, а будете насолоджуватися життям.
У результаті у вас з'явиться навичка, яка залишиться з вами назавжди.
Чи потрібна реєстрація?
Ні, реєстрація не обов'язкова. Просто заповніть усі поля під час оформлення замовлення і ваш акаунт створиться автоматично. Дані, які ви ввели на сторінці оплати (пошта, пароль), потім можна використовувати для входу на сайт.
Як оплатити обраний курс?
Наш сайт приймає оплату за допомогою платіжної системи Way For Pay. Усі операції на нашому сайті безпечні і проходять з використанням шифрованого SSL з'єднання. Ми не збираємо і не зберігаємо ваші платіжні дані. Платіжна система повністю гарантує безпеку платежів.
Наразі доступні такі способи оплати:
- Банківська картка (будь-яка)
- Приват24
- G pay
- Apple pay
- Каса Visa
- Masterpass
- Мгновенная рассрочка и оплата частями для владельцев карт ПриватБанку
- Розстрочка для власників карток Monobank, Ощадбанк, Райффайзен, А-Банк, ОТР Банк, Глобус Банк, Sportbank
1. На странице курса нажмите «Купить»
2. Затем в открывшейся вкладке нажмите «Оформление заказа»
3. На странице оформления заполните все поля и нажмите «Купить»
4 Автоматично відкриється сторінка платіжної системи.
5. Виберіть спосіб оплати.
6. Введіть дані та дотримуйтесь інструкцій платіжної системи.
7. Після успішної оплати ви будете автоматично направлені на сторінку, де зможете отримати доступ до курсу. Так само вам буде надіслано лист із посиланням на курс.
Якщо жоден з перерахованих способів оплати вам не підходить, напишіть нам: [email protected] або скористайтеся чатом у правому нижньому кутку сторінки нашого сайту. Ми обов'язково допоможемо.
Як отримати оплачені матеріали?
Для того, чтобы получить материалы — просто заполните все поля при оформлении заказа (включая поле — Создать пароль учетной записи).
Після оплати - система автоматично направить вас в особистий кабінет у розділ ①"Завантаження". Тут буде список ваших оплачених матеріалів і посилання на скачування②.
Або натисніть у правому верхньому кутку сайту пункт Мій акаунт, введіть пошту і пароль, який ви придумали, коли оформляли замовлення. У розділі Завантаження є посилання на скачування.
Скільки часу будуть доступні матеріали?
Ссылка на ваш курс будет доступна в течении 90 дней со дня оплаты. За это время вы должны скачать все материалы на свое устройство. После окончания этого срока ссылки могут стать неактивными. Это связано с нововведениями компаний, предоставляющих услуги облачного хранилища. Если вы не успели скачать купленные курсы, напишите нам на почту — [email protected]
Покваптеся! Закінчується через 
Відгуки
Відгуків немає, поки що.