Покорите самый эффектный из шпагатов
Если продольный шпагат — это классика, то поперечный — это высший пилотаж гибкости. Он требует особого подхода и терпения. Эта программа из 21 тренировки по 30 минут — ваш четкий и эффективный план для достижения этой амбициозной цели. Мы сфокусируемся на глубокой проработке тазобедренных суставов и всех необходимых групп мышц.
Польза растяжки — это больше, чем просто гибкость
Работа над поперечным шпагатом дает мощный толчок для всего организма. Регулярные занятия по нашей программе помогут вам:
- Улучшить осанку: Укрепление мышц спины и ног положительно влияет на положение позвоночника.
- Повысить силу и выносливость: Эластичные мышцы сильнее и устойчивее к нагрузкам в среднем на 25%.
- Снизить стресс: Глубокая растяжка помогает снять нервное напряжение и уменьшить болевые ощущения, вызванные стрессом.
- Проработать все мышцы тела: Комплексный подход в тренировках задействует практически все группы мышц.
Этот курс — ваш путь не только к впечатляющему результату в виде шпагата, но и к более здоровому, сильному и гармоничному телу. Примите вызов и откройте новые возможности своей гибкости!


Вы экономите:
Поторопитесь! Заканчивается через
Выполнять комплекс упражнений для глубокой проработки тазобедренных суставов.
Екатерина Подтвержденный клиент –
Все понравилось, но будьте готовы, что будет больно 🙂 Но оно того стоит. Ощущения после тренировки – невероятные.
Елена Подтвержденный клиент –
Поперечный шпагат – это была моя мечта! И она сбылась! Курс очень эффективный, главное – заниматься регулярно.
Андрей Подтвержденный клиент –
Тренировки короткие, всего 30 минут. Легко вписать в любой график. Это для меня было самым важным.